nutrición

Cosas que puedes hacer a los 30 para mejorar tu salud a los 70

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Cosas que puedes hacer a los 30 para mejorar tu salud a los 70

Desde una caminata enérgica de 15 minutos hasta dormir regularmente, hacer estas cosas a los 30 años podría ayudarte a mantenerte en forma hasta bien entrados los 70. Al llegar a la octava década de vida, es probable que te sientas más débil, más rígido y quizás un poco menos agudo cognitivamente que en tu … Leer más

Un estudio revela que los alimentos ultraprocesados ​​están relacionados con daños en todos los órganos principales del cuerpo humano.

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Un estudio revela que los alimentos ultraprocesados ​​están relacionados con daños en todos los órganos principales del cuerpo humano.

Los alimentos ultraprocesados ​​(UPF, por sus siglas en inglés) están relacionados con daños en todos los principales sistemas orgánicos del cuerpo humano y representan una amenaza sísmica para la salud mundial, según la revisión más grande del mundo. Las grasas ultraprocesadas también están desplazando rápidamente a los alimentos frescos en la dieta de niños y … Leer más