Los mensajes de «Año nuevo, tú nuevo» están en todas partes en estos momentos. Aparecen anuncios de gimnasios y planes de dieta en las redes sociales y la charla de vuelta al trabajo gira en torno a lo que todos están eliminando, comenzando o finalmente logrando en enero. Sin embargo, la mayoría de los propósitos … Leer más
Mientras los compradores se apresuran a terminar de comprar sus regalos y envolverlos a último momento, un consejo ha emitido una guía sobre cómo las personas pueden reciclar y reducir los desechos en esta temporada festiva. El Consejo del Distrito de South Kesteven ha compartido formas en las que las personas pueden reducir, reutilizar y … Leer más
Desde una caminata enérgica de 15 minutos hasta dormir regularmente, hacer estas cosas a los 30 años podría ayudarte a mantenerte en forma hasta bien entrados los 70. Al llegar a la octava década de vida, es probable que te sientas más débil, más rígido y quizás un poco menos agudo cognitivamente que en tu … Leer más
Sucede todos los años cuando llega el frío: sacamos los abrigos, gorros, suéteres y mantas. Encendemos las luces más temprano. Y empiezan las discusiones sobre a qué temperatura poner el termostato. Pero existe una temperatura ideal, según el Departamento de Energía de EE. UU., para la calefacción del hogar en invierno: 20 grados centígrados (68 … Leer más
Todos sabemos que nuestros teléfonos no son buenos para nuestras relaciones, pero eso no nos impide usarlos decenas de veces al día. Así es como el llamado phubbing —ignorar involuntariamente a alguien por estar pendiente del teléfono móvil— se cuela en los momentos cotidianos. Esto puede afectar a tu relación haciendo que tu pareja se … Leer más