Sep 11, 2025
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El yogur o la fundición se han convertido en uno de los platos más agradables de la comida mediterránea.2017, la producción de yogurt es ...
El yokurt de Yokurt's Yokurt o York Showing aumentó (eliminado.
New York Times dijo a los nutrientes que explicaron la razón por la cual el yogurt era tan fuerte.
Proteína rica
Después de eliminar el suero, el yogur grueso tiene una mayor concentración de proteína. 15 grasames concentrados con contenedores de yogurt de aproximadamente 15.4 gramos de proteína, más del doble yogurt.
"Las proteínas de yogurt natural son perfectas, lo que significa que contienen nueve aminoácidos necesarios que el cuerpo no puede producir", dijo Ethan Balka, profesor de la Universidad de Nueva Noruega.
Según Angi Hatemanne Bayis, la directora de salud de la UVA es mejor comer como alimento o yogur natural, incluso como la mayoría de las proteínas, incluso como la mayoría de las proteínas.
Bueno para el intestino
El yogur grueso, como cualquier tipo de yogurt, contiene probióticos, bacterias "buenas" que ayudan a equilibrar los microbiomas intestinales.
"La sequía contribuye a mantener la salud del maestro y puedes desempeñar un papel en la prevención de otras formas de enfermedad", dijo que comieran alimentos en el Beant Center.
Los profesores de Harvard, los académicos médicos, han pasado más de una vez por semana para desarrollar cáncer de colon, pero a pesar del menor peligro, "los alimentos fortalecen la idea de proteger los alimentos fermentados como el yogurt".
Fuente de vitamina B12
La responsabilidad del grupo del grupo con la grasa con la grasa con la característica de la característica de más de 1 vitamina B12, la mitad de una gran cantidad de dinero.
"La vitamina B12 es esencial para la generación de glóbulos rojos para la energía y la función del sistema nervioso", dijo Bayn.
Cómo consumir un mejor yogurt fundido
Los expertos recomendaron elegir un yogurt grueso para realmente y con algunos sabores.
"Buscando yogurt con menos de 12 gramos de azúcar del servicio" Candace Pumper, recomendado de la Universidad de Ohehestate.Es una alternativa para comprar yogurt natural y hacerlo dulce con miel o mermelada.
Además, es mejor mezclarlo en fibra, porque los trabajadores se alimentan.
"Beer, el produce, como el Mangu o el limpiaparabrisas o las nueces.
La pregunta del yogurt también se puede usar en comida salada, como ensaladas y ensaladas.
-SeSkes la base de la salsa de los pepinos y la menta o el Porsley (similar al tarro),
Para Salmón o Polo;
Ingredientes en ensalada de vegetales frescos.
