La infusión antiinflamatoria de la reina Letizia para adelgazar y cuidar su piel – Oncenoticias
La reina Letizia, con 50 años, firma pacto de la eterna juventud
La reina Letizia ha sorprendido a todos con su piel tersa y un cuerpo tonificado a sus 50 años. ¿Cuál es su secreto? Resulta que la monarca ha decidido seguir la dieta Perricone del reconocido doctor Nicholas Perricone.
La dieta Perricone se basa en alimentos con poder antiinflamatorio, lo que permite a Letizia mantenerse joven y saludable. Además, bastan tan solo 28 días para comenzar a ver los resultados.
El objetivo de esta dieta es acostumbrar al organismo a consumir alimentos sanos y beneficiosos, distribuyendo cinco comidas diarias para acelerar el metabolismo y sentirnos más saciados.
La dieta Perricone contiene alimentos de diez grupos distintos, siendo el salmón el producto estrella. Además, también se incluyen alimentos como el atún, sardinas, semillas de chía, frutos secos y aceite de oliva.
Es importante destacar que alimentos como las espinacas y el brócoli, que contienen ácido alfa lipoico, son clave en esta dieta. Asimismo, se consumen proteínas de alta calidad como huevos ecológicos, kéfir y yogur natural.
Por otro lado, los hidratos de carbono complejos y la fibra son necesarios en esta dieta. Sin embargo, no es necesario privarse de los pequeños placeres, ya que es posible disfrutar de alimentos como fresas, frutos rojos y el té verde.
El té verde es un aliado para mantenerse en forma gracias a sus propiedades adelgazantes, antiinflamatorias y antienvejecimiento. Contiene vitaminas C y E, así como polifenoles beneficiosos para el estómago. Se recomienda tomar tres tazas diarias, una hora después de comer, para aprovechar al máximo sus beneficios.
La reina Letizia ha demostrado que mantenerse joven y saludable no es una tarea imposible. Siguiendo la dieta Perricone, ha logrado lucir una piel tersa y un cuerpo tonificado a sus 50 años. ¿Por qué no intentarlo tú también?
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