Cómo convertir tu teléfono en un teléfono “minimalista”

Los teléfonos inteligentes que llevamos a todas partes son pequeños dispositivos maravillosos capaces de entretener, informar y comunicarse con el resto del mundo, pero también pueden distraer increíblemente. Si ha decidido que su teléfono le está quitando demasiado tiempo y atención, hay muchas maneras de hacer que sea menos una distracción.

Esto a veces se denomina minimalismo del teléfono y puede cubrir cualquier cosa, desde desactivar algunas notificaciones hasta comprar un teléfono completamente nuevo construido con el minimalismo en mente. Haga su elección en función de lo simple que desea que sea la experiencia de usuario de su teléfono inteligente.

Desinstalar algunas aplicaciones

No son realmente los teléfonos inteligentes los que distraen, son todas las aplicaciones que descargamos en ellos. Si desea adoptar el minimalismo móvil, deshágase de tantas aplicaciones como sea posible, y tal vez incluso de todas. Para eliminar una aplicación del cajón de aplicaciones de Android, mantenga presionado su icono y arrástrelo hacia arriba desinstalar botón; En la pantalla de inicio del iPhone, mantenga presionado el ícono de la aplicación y seleccione eliminar la aplicación.

Si necesita ayuda para saber en qué aplicaciones pasa la mayor parte de su tiempo, su teléfono puede ayudarlo. En Android, abra Configuración, luego seleccione Bienestar digital y controles parentales para ver cuánto tiempo ha pasado en cada una de sus aplicaciones recientemente. En iOS, seleccione de Configuración Tiempo de pantalla. Estas mismas pantallas le brindan opciones para establecer límites en el uso de la aplicación, otra forma de convertirse en un usuario más pequeño de su teléfono.

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You don’t necessarily have to delete the accounts associated with these apps, though también es una opción. Recuerde que incluso si elimina aplicaciones como Twitter e Instagram de su teléfono, aún puede acceder a ellas en línea (y las personas aún pueden comunicarse con usted a través de ellas), simplemente no tendrá la tentación constante de abrirlas. en tu teléfono.

Administrar las notificaciones correctamente

Tal vez quieras mantener ciertas aplicaciones en tu teléfono por cualquier motivo, pero desearías que no interrumpieran tanto tu día. Tanto Android como iOS ahora tienen muchas opciones de notificación que puede personalizar: Ir a Anuncios y Configuraciones de la aplicación desde la configuración de Android o Anuncios desde la configuración de iOS para realizar cambios y silenciar algunas (o todas) las aplicaciones de su teléfono.

Su teléfono también puede silenciarse por sí mismo durante un cierto período de tiempo. En Android, abra Configuración, luego seleccione Sonido y vibración y No molestar: este modo se puede habilitar manualmente o con un temporizador, y puede decidir qué aplicaciones (si las hay) pueden mostrar notificaciones y avisos con zumbidos y sonidos. También puede establecer contactos específicos que aún puedan comunicarse con usted cuando No molestar esté activado.

En iOS, abra Configuración, luego toque Enfoque: Puede definir reglas específicas para diferentes situaciones (como estar en la oficina o conducir entre lugares) y hay un estándar No molestar opción también. Para ayudar a limitar las distracciones, puede configurar ciertas combinaciones de pantalla de bloqueo y pantalla de inicio, y al igual que Android, puede seleccionar aplicaciones y contactos que no se ven afectados por las reglas personalizadas.

Haz que tu teléfono sea menos atractivo

La estética es una gran parte del minimalismo, y puede atenuar rápidamente el aspecto de su teléfono con un esquema de color más resistente y un fondo de pantalla más simple (vea las opciones a continuación). Monitor y Fondo de pantalla y estilo En la configuración de Android y Pantalla y brillo y Fondo de pantalla en la configuración de iOS).

Los teléfonos Pixel tienen un modo de suspensión especial que atenúa la pantalla y cambia a un modo de escala de grises: Desde Configuración preocuparse Bienestar digital y controles parentalesdespués Modo hora de acostarse para iniciarlo manualmente o configurarlo para que se ejecute en un horario. iOS no ofrece nada que coincida con esta función, pero puede poner su iPhone en modo de escala de grises: toque Configuración Libertaddespués Tamaño de pantalla y textodespués filtros de color.

Otra opción para teléfonos Android es Un teléfono minimalista: es una aplicación de inicio que utiliza una interfaz básica, monocromática, basada en texto y ofrece herramientas adicionales para administrar el tiempo que pasas dentro de las aplicaciones y silenciar las notificaciones cuando no quieres que te molesten. Es un enfoque interesante y puede volver fácilmente al modo de funcionamiento normal del teléfono si es necesario.

Compra un teléfono minimalista

Aquí tienes otra opción, que es comprar un teléfono que esté diseñado para ser mínimo. Múltiples características los teléfonos están disponibles en nokiapor ejemplo, desde tan solo $50. Puede hacer llamadas y enviar mensajes de texto, pero Instagram o Snapchat no lo distraerán del mundo real (Google Maps está instalado en estos teléfonos, por lo que aún puede ir de A a B).

Luego está eso Teléfono ligero II, un teléfono de $300 diseñado para ser lo más liviano posible (que puede haber inspirado el nombre). Hay una pantalla de papel electrónico, solo lo básico de la funcionalidad (la calculadora es lo más avanzada posible), y la interfaz de usuario es solo líneas de texto y algunos íconos cuidadosamente elegidos. Cambiar a algo como esto puede reducir significativamente el uso del teléfono.

Algo similar ofrece Sabio, que le costará $ 400. Es un poco más avanzado que el Light Phone II, puede tomar fotos, por ejemplo, y viene con una aplicación básica de mapas, pero nuevamente, tiene una interfaz monocromática que usa principalmente solo texto y casi nada en forma de aplicaciones. No vas a pasar horas de tu vida desplazándote por las redes sociales en Wisephone.