5 actividades en Costa Rica para los amantes del aire libre:

Con impresionantes montañas, selvas tropicales, volcanes y cascadas, Costa Rica es un paraíso para los amantes del aire libre. Si eres un viajero, local o extranjero que ha querido adentrarse en el aire libre pero no sabe por dónde empezar, ¡este artículo es para ti!

¿Cómo ayuda estar al aire libre?

Estar al aire libre tiene enormes beneficios para la mente y el cuerpo. El contacto con la naturaleza reduce el estrés y los trastornos psicológicos y mejora las capacidades cognitivas. La naturaleza puede sanar tu alma y el aire fresco ayuda a despejar tu mente. Estar al aire libre también ayuda a recibir la luz del sol, que se ha convertido en nuestro estilo de vida sedentario.

5 actividades en Costa Rica para amantes del aire libre

Ciclismo

Andar en bicicleta es bastante popular en Costa Rica, y muchos lo usan como una forma de recreación. Algunos prefieren andar en bicicleta para observar la naturaleza y estar tranquilos y en paz, mientras que otros se adentran en senderos para obtener una descarga de adrenalina.

Algunos han incorporado la bicicleta a su estilo de vida e incluso la utilizan como medio de transporte. Los grupos ciclistas suelen verse los fines de semana en lugares como la montaña Miro o el Parque Nacional Carara. Podéis uniros para motivaros a salir en bicicleta los fines de semana.

Si estás de viaje, puedes alquilar una bicicleta e ir a dar un paseo en bicicleta o buscar tours en bicicleta en tu destino. Muchos centros turísticos y parques nacionales en Costa Rica tienen rutas ciclistas bien mantenidas.

Senderismo

Otra actividad popular al aire libre en Costa Rica es el senderismo. Muchas de las selvas tropicales, cascadas, parques nacionales, volcanes y miradores de Costa Rica requieren una caminata corta o larga. Un par de buenas caminatas son la Caminata a la Cascada del Río Celeste en el Parque Nacional Volcán Tenorio o la Caminata a los Puentes Colgantes del Arenal.

Algunos entusiastas del aire libre van de excursión en sus viajes y algunos planean caminatas cortas los fines de semana. Se cree que el senderismo mejora el bienestar mental y ayuda a conectarse con la naturaleza.

Correr

Correr es a menudo parte de la rutina matutina de muchas personas en Costa Rica. Los senderos aquí están bien mantenidos y son adecuados para correr. Un par de buenos senderos para correr son el sendero del volcán Arenal 1968 o más cerca de San José, tienes el sendero Tres Cruces en Escazú.

Correr tiene muchos beneficios para el cuerpo y aumenta la resistencia. Algunos corren todas las mañanas para mantenerse en forma, mientras que a otros les gusta correr en bosques y hermosos senderos naturales.

Surf

Hay muchos destinos de surf en Costa Rica. Jaco, Tamarindo y Puerto Viejo de Talamanca por nombrar algunos. Surfistas de todo el mundo vienen aquí para probar y perfeccionar sus habilidades de surf. Aunque un poco alejado, Pavones es un gran lugar para los surfistas más experimentados.

El surf ayuda a quemar calorías, fortalece los músculos y mejora el equilibrio y la coordinación.

Kayak y remo

La diferencia entre remar y remar es que remar implica remar una canoa con un remo de una sola hoja, mientras que remar implica usar un remo de dos hojas. Casi todas las playas o cuerpos de agua a los que va en Costa Rica ofrecen muchas oportunidades para remar y navegar en kayak. El Lago Arenal, Manuel Antonio y Tortuguero son los destinos más populares. Si está buscando un desafío, Curu Sea Kayaking en la Península de Nicoya es algo que debe visitar.

Remar y remar fortalece la parte superior del cuerpo y el núcleo y mejora tu resistencia.

Pensamientos finales

El estrés en el trabajo y en nuestra vida personal puede ser muy abrumador, y salir al aire libre es una excelente manera de mantener el estrés a raya. Espero que la próxima vez que planifique unas vacaciones, incluya algunas de estas actividades en su itinerario.